20120816cctv10肥胖症之路：周文静揭秘脑部结构

编者按：天才的小脑的确是有不同于常人的地方，那么怎样的小脑结构上预示着你是个聪明人呢，以前我们有请到了外科医生主任周文静先生为我们小脑结构上!

一个大是本期视频的章节简介：

本期嘉宾介绍：

周文静：男，外科医生五病区(脑瘤中心地带)主任。1994年起即专门从事外科医生的诊疗医疗临时工。1997年开始近期研究成果立体定向和机制外科医生传染病，引人注意是对脑瘤病的医治，多年来获益了几千亦然患者的诊疗诊断治疗法方面。在国家级周刊刊登学术论文十余篇，参予执笔专著《手术学作序：外科医生卷》(第二)、《放射治疗法学新技术展》《神经核针灸》、《脑瘤外科学知识》等。近年来近期开展伽玛刀治疗法脑瘤、外科手术(仅限于软组织切除术、颞叶海马切除术、半罚球切除术等)治疗法脑瘤，获益了丰富多彩的方面。另外主要研究成果脑瘤发作起源冶的有别于，在国内抢先应用脑电立体有别于技术，构建 128 导脑电与扫描融合技术。其中研究成果难治性脑瘤冶有别于学术研究得到国际原子能机构(IAEA)资助。

快走+打罚球：小脑则会更是聪明

“规律的生物降解运动所和有一定技术性的精细运动所相结合，能起到锻炼身体小脑的作用。”研究成果技术人员知道，规律的生物降解运动所仅限于快走、慢跑、游泳、蹬车、修持等，这些运动所能让我们的感觉平和愉悦，远离气喘的困扰。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的低数值生物降解运动所，16再一，以前从不运动所的人做爱时间段则会缩短一半，总痉挛时间段则会延长1小时，这能提高脑部与遗忘力、目光等心理机制有关的化学颗粒水平，从而提升心理机制。坚持有规律的生物降解运动所，可以让你在临时工的时候“灵光”闪现，好创意四面八方。

有一定技术性的精细运动所，仅限于罚球类、歌舞、拉丁歌舞等，它们须要身体多个部位协同配合，有效地锻炼身体小脑的控制力。在进行这些运动所时，比如知道须要用脑思考，亦然如棒罚球手在弃罚球时须要思考如何借助手臂的微妙跳跃弃造出各种变幻莫测的罚球;歌舞者不只要歌舞动身躯，还要注入情感，一个爽朗、一个表情都要经过设计;运动所，小脑约半罚球紧密配合，白点、心、手协同一致。

研究成果技术人员指造出，运动所还能增加血流量，向小脑源源不断地供应氧气和，保证脑巨噬细胞很好的临时工状态。一些游戏社则会临时工者经常过度用脑，这就像一根皮筋长时间处于紧绷的状态。一般人因此须要更是多的氧气和提高用脑效率，对他们而言，运动所就显得更是为不可或缺了。

科学知识用脑

小脑是身躯耗氧量大的器官，占总人体总耗氧量的四分之一，因此氧气贫乏有效地提高小脑的生产率，保持相对于的目光。用脑时，需引人注意注重学习、临时工生态系统的持续性。

小脑百分之八十以上由水组成，小脑所给与的所有信息都是通过巨噬细胞以电流表现形式进行传送，而水是电流传送的主要媒介。所以，在读书或做功课前，先饮一至两杯清水，有效地小脑运作。

听听舒缓的音乐，对小脑神经组织代谢极为有利;与朋友或者陌生人聊天也则会促进小脑的发育和锻炼身体小脑的机制;多读书多看报，不是用书来消遣时间段，而是让你的小脑愈加丰富多彩好像;判读外面的事物，并注意第一时间往小脑中储存信息，然后加以遗忘，活跃思维.

诊疗酒类：根据有关研究成果，对小脑哺育有不可或缺作用的颗粒主要有以下8种：糖类、钙、、糖、细胞内、B族胆固醇、胆固醇A、胆固醇E。所以，富集这8种颗粒的进食都可算作是健脑进食。其中突造出的是这样一些酒类：

⒈核桃。它富集不饱和糖类酸，这种颗粒能使脑的结构上颗粒完善，从而使人很强很好的一些游戏。所以人们都把它作为健脑酒类的首选。

⒉哺乳动物胃。哺乳动物胃不但摄取丰富多彩，其健脑作用也最大限度优于哺乳动物肥厚本身。因为哺乳动物胃比肥厚含更是多的不饱和糖类酸。

⒊白糖。白糖中所含的钙是糖类中高的，同时它还含少量的B族胆固醇，这些对小脑的发育很有利。

还有一些进食如绿豆、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑酒类

常吃可以健脑的进食，可以让你更是聪明。这些进食主要有：肉块、排骨、猪脑、瘦猪肉、牛奶、煮成、鸭肉、恶性肿瘤、海参等等。

多吃肉块可以让孩童更是聪明，是大家都不一定知道的。这是因为肉块含细胞内、、胆固醇和大量营养，对补五脏，健脑益智有极佳的效果。排骨有养血补肝、健脑的功效。猪脑很强补脑，止头昏的效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛有健脾益胃，健脑的功效。煮成可以温中主治、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。恶性肿瘤可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含粗细胞内、糖类、钙等成份，很强补肾益精、健脑的功效正确的休息方法：小脑诊疗常思防衰。

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